Мы поможем Вам
победить бесплодие

Как забеременеть естественным способом?

Фото: Как забеременеть естественным способом?

Для чего живёт человек на планете Земля? Старые люди на этот вопрос отвечают словами из мудрой книги библии: чтобы родить себе подобных, вырастить их в любви и умереть. Вполне логично, что каждая женщина задумывается о том, как забеременеть естественным способом и родить здорового и крепкого малыша.

Из 100 пар, планирующих рождение ребёнка, у 25 забеременеть удаётся в течение одного месяца. У врачей – гинекологов нормальным сроком для зачатия является период от одного до трёх лет.

Правила для того, чтобы забеременеть естественным способом

Первое правило – это, конечно же, занятия сексом. Без спаривания мужчины и женщины, оплодотворение невозможно. Но нужно всегда соблюдать золотую середину. Нельзя слишком часто заниматься любовью. В этот период занятия сексом лучше ограничить до трёх-четырёх раз в неделю.

Второе правило – не следует проводить различные эксперименты с позами. Этим можно заняться в другое время. Медики рекомендуют следующие два вида поз: классическая и твистер.

Классическая – это позиция, когда женщина находится при половом акте внизу, а мужчина сверху. Причём после семяизвержения женщине необходимо полежать неподвижно где-то в течение получаса и желательно поднять ноги выше уровня головы. Так, сперматозоид легче проникнет в женскую яйцеклетку. При этом желательно ноги поднять выше уровня головы.

Твистер – это позиция, когда партнёрша находится на четвереньках, а партнёр – сзади.

При использовании таких поз, мужским сперматозоидам гораздо легче найти путь в женскую яйцеклетку и оплодотворить её.

Третье правило – знание женщины о том, в какое время происходит овуляция в её организме, то есть самый благоприятный период для оплодотворения. Овуляция наступает где-то в середине цикла приблизительно на 14–16 день после начала менструации. Следует обратить внимание на изменения в женском организме: небольшое увеличение груди, лёгкая тянущая боль внизу живота, увеличение сексуального влечения.

Абсолютно точно установить дату овуляции невозможно. Для этого используют тесты, которые можно приобрести в любой аптеке. К тесту прилагается инструкция его использования. Если результат положителен, то немедленно вам и вашему супругу нужно заняться любовью.

Четвёртое правило – это качественное и полноценное питание для пары. Забудьте о диетах! Конечно, главное место в вашем рационе должны занимать овощи и фрукты, обязательно употреблять мясо и рыбу, не забывайте о молоке и яйцах.

Определение дня овуляции

День овуляции можно определить следующими методами:

  • ежедневный замер базальной температуры. Такой способ наиболее надежен, когда наблюдение за температурными колебаниями ведется на протяжении двух – трех месяцев. Суть такого метода состоит в следующем: только проснувшись, не вставая с кровати, нужно измерить базальную температуру, а показатель записать. В зависимости от организма, за день до овуляции базальная температура либо несколько снижается, либо повышается (не более 0,5 градуса). А непосредственно в день овуляции она достигает значения в 37 градусов, при значении в обычный день порядка 36 градусов. Составление графика овуляции позволит наиболее точно определить благоприятный для зачатия день.
  • приобретение в аптеке специального теста на овуляцию. Проведение его в домашних условиях гарантирует 100% определение овуляции, при полном соблюдении порядка действий, в соответствии с инструкцией.
  • календарный метод. Он эффективен при условии регулярности цикла. Его методика состоит в подсчете дня овуляции. Например, при длительности цикла в 28 дней, отсчитывается от первого дня последней менструации продолжительность цикла, в данном случае, 28 дней, а, затем к полученной дате прибавляется 14. Ориентировочно, этот день будет днем овуляции.
  • УЗИ. Врач, при таком методе наиболее точно определит вероятный для зачатия день.
  • изменение в форме и расположении шейки матки. При будничном состоянии, в конце влагалища, она имеет твердую природу, а по мере приближения овуляции становится мягкой.
  • собственные ощущения и наблюдение за выделениями из влагалища. В день овуляции, они становятся более густыми.

Дополнительные рекомендации

Чтобы полнее и конкретнее дать ответ на вопрос – как забеременеть естественным способом – мы хотим заострить ваше внимание ещё на некоторых аспектах:

  • Курение. Необходимо бросить курить и избегать пассивного курения. Всем ещё со школьной скамьи известно о вреде курения для организма человека, но курение женщины в период, когда она пытается забеременеть – недопустимо! В женском организме при курении падает уровень одного из самых активных гормонов – эстрадиола, а у мужчин задерживается образование и подвижность сперматозоидов.
  • Наследственные и генетические заболевания в семье. Не зря в старину, прежде чем посвататься к девушке, родители жениха правдами и неправдами тщательно узнавали у будущих родственников о болезнях или уродствах в данной семье. Никто не хотел слабых и хилых продолжателей своего рода. Сейчас о наследственных и генетических проблемах можно узнать, сдав анализы врачу – генетику. Зная результаты, можно уверенно планировать свою беременность.
  • Хронические заболевания. Постарайтесь вылечить хронические заболевания вашего организма. Они значительно понижают иммунитет и плохо влияют на успешное зачатие ребёнка. Особо следует обратить внимание на такие инфекционные заболевания, как хламидиоз, токсоплазмоз, герпес, цитомегаловирус и прочие. Обязательно обследоваться у специалистов и пройти нужный курс лечения.
  • Прививки. В поликлинике необходимо сделать все плановые прививки. Потому что болеть во время беременности краснухой или другими инфекционными болезнями нежелательно.
  • Общие рекомендации. Избегайте перегрева вашего организма. Самой приемлемой температурой для правильного созревания сперматозоидов является та, которая ниже температуры вашего тела на два–три градуса. Бельё из синтетики и узкие брюки перегревают тело, тем самым уменьшая готовность организма к оплодотворению. Носите свободную одежду из натуральных материалов, и не стоит париться в сауне или включать подогрев сиденья в машине.

Теперь вы знаете всё о том, как забеременеть естественным способом. Делайте для себя полезные выводы. Но главное – почаще находитесь рядом с любимым человеком, шепчите ему на ушко добрые и ласковые слова, делайте комплименты и тогда всё что вы задумали непременно исполнится.

Вернуться назад в Полезная информация